Životní styl

Chrápání? Už nikdy!

Také vás v noci budí hlasité zvuky nesoucí se z ložnice? Nebo je rovnou vydáváte vy sami? Zvuk, který spíše připomíná zvuk motorové pily, pak budí nejen vás, ale také celou vaší rodinu. Jenomže časté buzení způsobené právě chrápáním vám narušuje kvalitu spánku. A právě kvalitní spánek je velmi důležitý pro zdraví nejen vaše, ale také celé vaší rodiny. Co chrápání způsobuje? …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

Týden v životě muže

Žít dvojí život, to je drama slavných literárních postav Dr. Jekkyla a Mr. Hyda. Je to ovšem jen problém, který se objevuje v literárním světě? Zajisté ne. I lidé vedou dvojí životy, i když samozřejmě jejich příběhy jsou podstatně prozaičtější, ale rozhodně ne málo dramatické. I lidé ctnostní mohou vést dvojí život. Lidé, od kterých bychom to vůbec nečekali. Naskýtá se …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

Chvilky štěstí jako v dětství

Pamatujete si ještě na vaše dětství? A na to, jakým dítětem jste byli? Veselý, šťastný a plný života s každodenním úsměvem na rtech. Jistě tomu tak bylo. Tak proč si teď nedokážete vykouzlit úsměv na vaší tváři, i když jste už vyrostli? Je to pravděpodobně nástupem dospělého a zodpovědného života, který sebou nese spoustu práce, vytížení a neustálého stresu. Aby …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

Chia semínka pro chuť i pro zdraví

Rádi ve stravovacích návycích experimentujete a rádi zkoušíte nové potraviny, především co se pozitivních účinků na lidské zdraví týká? Pak pravidelně konzumujte superpotraviny. Ještě jste nevyzkoušeli populární chia semínka? Pak je ten nejvyšší čas to napravit. Protože tato superpotravina je zásobárnou cenných živin – antioxidantů, vitamínů a minerálních látek. Chia semínka 1000 g ve vaší kuchyni najdou široké uplatnění. Chia …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

Rozchod a dělení všeho, co bylo společné

Pokud vztah mezi dvěma partnery nefunguje, je přirozené se rozejít. Možná vás zaskočí zjištění, kolik párů ve vašem okolí udržuje nefunkční uspořádání jen proto, že rozchody jsou příliš nepohodlné. Lidé mají většinou strach primárně ze změny jako takové. Přestože jsou nešťastní, je jim současná situace milejší než následky případného ukončení – což s sebou nese několik nepříjemných aspektů, jako je např.: …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

O čem se ti zdálo?

                Sny jsou nedílnou součástí života. Přichází na scénu, když naše tělo vypíná. Střídají realitu. Náš mozek tedy pracuje na plné obrátky, i v době, kdy tělo spí. Jsou zvláštní, a nikomu se ještě nepodařilo plně rozluštit jejich význam. Některé jsou krásné, jiné děsivé. Čím jsme starší, tím méně pozornosti jim věnujeme, a tím méně si jich pamatujeme. Sny jsou však …

Pokračovat ve čtení
Životní styl

Vybavte se tím nejlepším

Boxovací pytle jsou už po dlouhá léta součástí vybavení každého fitness centra či posilovny. Dnes už nejde jen o pomůcku, která je určená pouze k tréningu bojových sportů, ale také k běžnému cvičení. Záleží samozřejmě na tom, jaký zvolíte druh, tvar a velikost i podle toho můžeme rozlišovat způsob jejich užití. Ale prostě a jednoduše, už se tato sportovní či cvičební pomůcka …

Pokračovat ve čtení